الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

هل مشروبات الطاقة تجعل الرجال عقيمين؟

2022-09-12 16:05:01

يعد احتساء مشروب الطاقة في الصباح بديلاً شائعًا لأولئك الذين لا يحبون القهوة ، ولكن هذه الممارسة ليست بالضرورة عادة جيدة للدخول إليها. السكر والكافيين عنصران في المشروبات يمكن أن يؤثران سلبًا على صحتك. يمكن للمشروبات أيضًا تقليل عدد الحيوانات المنوية لديك ، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة.

نصيحة صحية

على الرغم من أن الدراسات أظهرت أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مشروبات عالية الطاقة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الخصوبة ، لا يوجد دليل قاطع على أن مشروبات الطاقة وحدها هي الجاني.

الجاني المحتمل: الكافيين

يرتبط الكافيين بمستويات عالية من هرمون التستوستيرون. على الرغم من أنه من الطبيعي أن نفترض أن المستويات العالية من الهرمون ستنتج الدافع الجنسي لتحقيق الخصوبة ، إلا أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية. خلصت الدراسات التي شملت أكثر من 19000 رجل إلى أن الكافيين من القهوة والكاكاو والشاي لم يؤثر سلبًا على جودة السائل المنوي ، لكن الحيوانات المنوية نفسها عانت من تلف جيني ، مما قلل من احتمالية نجاح الحمل. تحتوي معظم مشروبات الطاقة على نفس الكمية من الكافيين تقريبًا مثل فنجان القهوة - 80 إلى 100 ملليغرام. ومع ذلك ، فإن مشروبات الطاقة ذات القوة الزائدة مثل حقن Rockstar Energy و 5 ساعات Energy Extra Strength تحتوي على 229 إلى 242 مجم.

طويل جدا ، سكر

يمكن أن يؤثر الكثير من السكر في نظامك الغذائي على نجاح إنجاب الحيوانات المنوية أيضًا. تحتوي المشروبات مثل Full Throttle على ما يصل إلى 58 جرامًا من السكر - ما يقرب من نصف كوب. يساهم تناول المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا في تقليل الخصوبة ، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة علم الأوبئة. يسبب ارتفاع مستويات السكر في النظام الغذائي اضطرابات في الجسم تؤثر على إنتاجية الحيوانات المنوية ، خاصة عند الرجال الذين يستهلكون أكثر من سبعة مشروبات محلاة بالسكر أسبوعيًا. يمكن أن يسهم السكر في مرض السكري والسمنة ، والتي تأتي بدورها مع ارتفاع معدل العجز الجنسي ، وضعف الانتصاب ، مشاكل القذف وانخفاض جودة الحيوانات المنوية. يقترح مجلس مرضى السكري تقليل السكر في النظام الغذائي ، والحفاظ على مستويات السكر في الدم التي يتم التحكم فيها ، وتحسين نظامك الغذائي واستبدال المياه النقية بالمشروبات المحملة بالسكر مثل مشروبات الطاقة.

المكونات ليست صحية جدا

قد تقودك مكونات مثل فيتامينات ب وتورين والأعشاب الغريبة إلى الاعتقاد بأنك تفعل شيئًا جيدًا لجسمك ، ولكن هذا ليس بالضرورة. يستخدم الجينسنغ لعلاج العقم عند الرجال ، ولكن معظم مشروبات الطاقة لديها مستويات منخفضة من الأعشاب التي ليس لها تأثير إيجابي. تبلغ الجرعة الموصى بها للخصوبة حوالي 2000 مجم في اليوم ، بينما تحتوي مشروبات الطاقة على حوالي 5 مجم من العشب. علماء الطبيعة الذين يوصيون بحذر الأعشاب حول استخدامه مع الكافيين. مثل الجوارانا والجنكة بيلوبا ، الموجودة أيضًا في مشروبات الطاقة ، يمكن أن يتسبب الجينسنغ في خفقان القلب والجفاف والتورم والتعب - لا يوجد أي منها يؤدي إلى إنجاب طفل.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved