الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

هل يتباطأ الهضم مع تقدم العمر؟

2022-04-06 08:10:02

التقدم في السن له مزايا وعيوب. على الجانب الإيجابي ، تحصل على مزيد من الوقت للاسترخاء والاستمتاع بالحياة. على الجانب السلبي هناك تحديات صحية تأتي مع الشيخوخة ، بما في ذلك الاضطرابات الصحية في الجهاز الهضمي. قد تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي في أي عمر ، ولكن مع تقدمك في العمر ، ينتج الجسم كمية أقل من حمض المعدة وأقل من اللعاب ، مما يبطئ عملية الهضم. تعرف على سبب ظهور مشاكل الجهاز الهضمي مع التقدم في العمر ، وستعرف ما يجب القيام به للحفاظ على نظام هضمي سلس مع تقدمك في العمر.

انخفاض إفرازات الجهاز الهضمي

تفرز الخلايا الجدارية حوالي 2 لتر من حمض الهيدروكلوريك يوميًا لتحديد الأس الهيدروجيني الأمثل للوظيفة الفعالة للأنزيمات الهضمية. يقتل هذا الحمض أيضًا البكتيريا ويساعد على الهضم بجعل الطعام قابل للذوبان. حمض الهيدروكلوريك الكافي أمر بالغ الأهمية لعملية الهضم السلس. يمكن أن ينخفض ​​حمض المعدة مع تقدم العمر ، وفقًا لجامعة أوكلاهوما. على الرغم من أن الإنزيمات قد تظل كافية مع تقدمك في العمر ، إلا أن مستوى إفرازات الجهاز الهضمي تنخفض بشكل ملحوظ بسبب تباطؤ الجهاز الهضمي ، وهذا يؤثر على الهضم بالإضافة إلى امتصاص العناصر الغذائية. تجنب الإجهاد والقلق لأنه يمكن أن يمنع إفراز حمض الهيدروكلوريك.

الانخفاض في أرقام الخلايا

التقدم في العمر يجلب تغييرات حتمية يمكن أن تؤثر على عمل الأعضاء ، مثل الجهاز الهضمي. وفقًا لمقال نُشر في "الجهاز العصبي المعوي والحركة" ، تنخفض الخلايا البينية في القولون والمعدة البشرية مع تقدم العمر ، مما يقلل من القدرة الوظيفية للأمعاء مما يبطئ عملية الهضم. راجع طبيبك إذا واجهت مشاكل في الهضم مع الشيخوخة.

نشاط بدني أقل

مع تقدمك في العمر ، قد يكون جسمك أقل مشاركة في النشاط البدني ، لذلك تنفق طاقة أقل. يتباطأ معدل التمثيل الغذائي بنسبة 1 في المائة إلى 2 في المائة لكل عقد بعد سن العشرين. ويحدث هذا بسبب فقدان كتلة الجسم مع تقدم العمر. تنخفض كتلة العضلات ، بما في ذلك العضلات الهيكلية والعضلات الملساء ، مع تقدم العمر ، مما يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي بسبب انخفاض نشاط العضلات. وهذا بدوره قد يؤدي إلى بطء عملية الهضم.

تهيج الأدوية

يمكن أن تؤدي الصعوبات في بلع الأدوية إلى إطلاق مواد كيميائية تهيج سطح الجهاز الهضمي وتؤدي إلى قيود وتقرحات وانثقاب ، كما يشير Johns Hopkins Medicine. غالبًا ما تهيج الأدوية المضادة للالتهاب القولون والمعدة ، وكبار السن أكثر عرضة للتهيج لأنهم من المحتمل أن يأخذوا مثل هذا الدواء. إذا شعرت بالألم عند بلع الأدوية ، أخبر طبيبك فوراً.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved