الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

ما هو الفرق بين الفوائد الصحية لوكالة حماية البيئة وهيئة الصحة بدبي؟

2022-03-15 08:10:01

إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت لا تحصل على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية. EPA و DHA يمثلان الدهون المفيدة الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون. يساعد الحصول على المزيد من هذه الدهون في نظامك الغذائي على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، من بين أمور أخرى. تنصح جمعية القلب الأمريكية بتناول مجموعة متنوعة من الأسماك مرتين أسبوعيًا على الأقل. في حين أن الأسماك الدهنية تحتوي على كل من EPA و DHA ، فإن كل من هذه الدهون لها فوائدها الفريدة.

هيئة الصحة بدبي تفيد الدماغ

عندما تتنافس الأحماض الدهنية للدخول إلى الدماغ ، يُظهر الدماغ تفضيل DHA على الآخرين. DHA أمر بالغ الأهمية لنمو دماغ الرضع السليم. يلعب دورًا محوريًا في تطوير الجهاز العصبي والنمو والوظيفة البصرية عند الرضع. يحسن النظام الغذائي الغني بـ DHA من القدرة على التعلم ، في حين يرتبط نقص DHA بعجز التعلم. يحتاج البالغون إلى DHA لصيانة الدماغ أيضًا. مع تقدم الدماغ في العمر ، يساعد DHA في مكافحة التدهور المعرفي.

وكالة حماية البيئة تخفف الاكتئاب

تساعد زيادة تناولك للأحماض الدهنية أوميجا 3 على تخفيف أعراض الاكتئاب. أجرى الباحثون في المملكة المتحدة تحليلًا تلويًا للدراسات الحالية لتحديد فعالية وكالة حماية البيئة مقابل DHA على الاكتئاب. وجد الباحثون 28 من أصل 241 دراسة تلبي معاييرهم. أظهر التحليل التلوي وكالة حماية البيئة ، ولكن لا يبدو أن DHA مسؤول عن الاستفادة من الاكتئاب. تم نشر التحليل التلوي في عدد أكتوبر 2009 من "مجلة الكلية الأمريكية للتغذية".

هيئة الصحة بدبي تفيد فشل القلب

يساعد زيت السمك على منع قصور القلب ، ولكن آلية العمل لم تكن معروفة من قبل. درس باحثو جامعة ماريلاند تأثير النظام الغذائي مع DHA في حد ذاته ، DHA بالإضافة إلى EPA و EPA فقط. وجدت الدراسة أن DHA ، وليس EPA كانت فعالة في علاج قصور القلب. خلص الباحثون إلى أن تكملة DHA مع EPA ليس له ميزة على أخذ DHA وحده. نُشرت الدراسة في عدد أكتوبر 2010 من "مجلة علم الأدوية والعلاج التجريبي".

وكالة حماية البيئة تحمي من تصلب الشرايين وتجلط الدم

يسمح تنشيط الصفائح الدموية للالتصاق معًا أثناء دورانه عبر الأوعية الدموية. يلعب هذا دورًا مركزيًا في تشكل جلطات الدم الخطيرة وتصلب الشرايين ، وهو سمة مميزة لأمراض القلب. أول إشارة إلى تنشيط الصفائح الدموية هو زيادة في متوسط ​​حجم الصفائح الدموية. وجد باحثون من جامعة ميسوري-كانساس وكالة حماية البيئة ، ولكن ليس DHA ، يخفض متوسط ​​حجم الصفائح الدموية وبالتالي يقلل من تنشيط الصفائح الدموية. ونشرت الدراسة في عدد أكتوبر 2002 من مجلة "ليبيدز".

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved