الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

تعريف الأطعمة المسكنة

2022-01-28 16:05:01

وفقًا لقاموس ميريام وبستر ، يتم تعريف التسرطن بأنه "إنتاج أو تعزيز تطوير تسوس الأسنان". تسرد جمعية أطباء صحة الأسنان الأمريكية خصائص الأطعمة المسرطنة مثل تلك التي تحتوي على محتوى كربوهيدرات عالي التخمر واتساق لزج ، وتقطع إلى قطع صغيرة في الفم ، وتقلل درجة الحموضة في الفم إلى أقل من 5.5 وتتم معالجتها بشكل كبير.

الأطعمة السكرية والنشوية

الأطعمة الكربوهيدراتية المخمرة هي تلك التي يتم تكسيرها بواسطة اللعاب في فمك. تشمل الأمثلة الأطعمة النشوية أو السكرية مثل الخبز أو البسكويت أو الحبوب المحلاة أو الحلوى أو الكعك أو الحلويات الأخرى. عندما تكسر البكتيريا هذه الأطعمة ، فإنها تطلق الأحماض. إذا كان مستوى الأس الهيدروجيني في فمك أقل من 5.5 ، تبدأ الأحماض بتكسير المينا على أسنانك. يخفض السكر من درجة الحموضة. كلما طالت أسنانك بدرجة حموضة منخفضة ومحتوى حمضي مرتفع ، زادت احتمالية تطور تسوس الأسنان.

الأطعمة اللزجة

يمكن أن تؤدي الأطعمة اللزجة مثل الفواكه المجففة والوجبات الخفيفة والفواكه والبسكويت إلى تسوس الأسنان لأنها تلتصق بأسنانك. الحمض الذي تفرزه البكتيريا يحطم هذه الأطعمة يبقى في فمك لفترات أطول مما يؤدي إلى تسوس الأسنان. يمكن أن تتعطل الأطعمة التي تتكسر إلى قطع صغيرة وتبقى في الشقوق بين أسنانك أو في الشقوق العميقة في الأضراس لفترات طويلة من الزمن مما تسبب في نفس الضرر.

مشروبات

عادةً لا تبقى المشروبات في فمك لفترة طويلة جدًا ، ولكن إذا كنت تشرب المشروبات السكرية غالبًا على مدار اليوم ، فستزداد فرصك في تطوير التجاويف. إذا كانت أسنانك تتلامس باستمرار مع المشروبات السكرية ، فإن الأحماض التي تنتجها البكتيريا تبقى في فمك ، مما يسبب التسوس. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال أو الأطفال الصغار الذين لديهم باستمرار زجاجة أو كوب سيبي في فمهم. أظهرت دراسة أجريت عام 2008 في "مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان" أن الأطفال الذين يستهلكون صودا سكرية أكثر من الحليب أو عصير الفاكهة بنسبة 100 في المائة كانوا أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان مثل الأطفال الذين يستهلكون صودا أقل من الحليب أو العصير. إن شرب الصودا أو العصير أو الحليب مع الوجبات وشرب الماء بين الوجبات سيقلل من فرص الإصابة بالتسوس.

عوامل اخرى

توصي جمعية أطباء صحة الأسنان الأمريكية بتناول الأطعمة المسببة للتسرب مع وجبات الطعام تليها الأطعمة غير المسببة للتسوس لتقليل الآثار الضارة. تحفز الأطعمة مثل الجبن والفواكه والخضروات إنتاج اللعاب الذي يشطف الأطعمة المسرطنة من فمك وخارج أسنانك. تقول الجمعية أيضًا أن تناول كمية أكبر من الأطعمة السكرية في وقت واحد أفضل من استهلاك كميات صغيرة بشكل متكرر. هذا يقلل من تعرض أسنانك للأطعمة أو المشروبات المسببة للتسوس.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved