الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

ما هي مخاطر سبيرولينا؟

2022-01-17 16:05:01

مع مجموعة كاملة من العناصر الغذائية الأساسية ، يعتبر السبيرولينا قوة غذائية. على هذا النحو ، فقد شهدت طفرة في الآونة الأخيرة في شعبية بين واعية بالصحة. ومع ذلك ، لا يخلو من المخاطر. أثارت السمية والتلوث مخاوف. في حين أن السبيرولينا آمن ، من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر المحتملة والحصول عليه من مصدر موثوق ومثبت.

سمية المعادن الثقيلة

وفقًا لدراسة نشرت في المجلة السعودية للعلوم البيولوجية في عام 2013. تحتوي العديد من العلامات التجارية المتاحة من السبيرولينا على مستويات منخفضة من المعادن الثقيلة التي لا تقع ضمن نطاق غير آمن ، ولكن تم العثور على بعض العلامات التجارية تحتوي على مستويات سامة من المعادن الثقيلة. مثل الرصاص والزئبق والزرنيخ. هذه المعادن في المستويات التي تتجاوز كميات آمنة شديدة السمية للجسم. على سبيل المثال ، التعرض للرصاص من خلال المياه الملوثة له تأثيرات سامة على أجهزة الجسم المختلفة ، بما في ذلك الجهاز العصبي والكبد.

تلوث السموم

تنتج العلامات التجارية التجارية التي تستخدم طرق مراقبة الجودة المناسبة منتجات سبيرولينا آمنة. نظرًا لحصاد سبيرولينا في المياه الطبيعية ، فإن الفشل في الالتزام بأساليب مراقبة الجودة يسمح بالتلوث بالسموم المعروفة باسم microcystins. هذه المواد سامة للكبد ويمكن أن تسبب تلف الكبد. عند الاختبار ، كانت ثمانية من أصل 17 مكملًا غذائيًا من السبيرولينا متوفرة تجاريًا ملوثة بمستويات غير آمنة من الكريات الدقيقة. وهذا يجعل من الضروري اختيار علامة تجارية موثوقة ذات معايير مراقبة عالية الجودة.

ليس للحوامل والمرضعات

نظرًا لزيادة الطلب الغذائي أثناء الحمل ، فمن الضروري تناول مكملات ما قبل الولادة تحت إشراف طبيبك. ومع ذلك ، فإن المكملات الغذائية أثناء الحمل بمغذيات إضافية مثل السبيرولينا لم يثبت أمانها. قد تؤذي الجرعات الكبيرة من بعض الفيتامينات في السبيرولينا طفلك الذي لم يولد بعد. هناك تقرير حالة لمكملات السبيرولينا التي تم تناولها أثناء الحمل مما تسبب في مستويات عالية من الكالسيوم بشكل مفرط أدى إلى نوبات عند الرضيع بعد الولادة ، وفقًا للتقرير المنشور في المجلة الأوروبية لعلم الصيدلة السريرية. ابتعد عن مكملات الطحالب أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.

اختيار ملحق سبيرولينا الآمن

مثل المكملات الغذائية الأخرى ، لا يتم تنظيم سبيرولينا من قبل إدارة الغذاء والدواء. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لاختيار مكمل سبيرولينا الآمن. تعرض العديد من العلامات التجارية التجارية ذات السمعة الطيبة شهادة مختبر مستقلة على ملصقاتها تؤكد أن منتجها خالٍ من التلوث. تحتوي هذه التصنيفات على أرقام فريدة يمكنك التحقق منها من خلال المختبر المستقل الذي يؤكد اجتياز العلامة التجارية لاختبار مستقل. يوفر اختيار إحدى هذه العلامات التجارية أفضل طريقة لضمان شراء واستهلاك ملحق سبيرولينا آمن ونظيف.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved