الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

مكملات القرفة لاستقلاب السكر

2021-09-08 08:10:01

يجب أن يكون مستوى الجلوكوز في الدم الصائم بين 75 و 100 ملليغرام لكل ديسيلتر. يشير قياس الجلوكوز الصائم من 100 إلى 125 ملليجرام لكل ديسيلتر إلى أنك قد تكون مصابًا بمقدمات السكري ، وتشير القيمة التي تزيد عن 125 ملليجرام لكل ديسيلتر إلى أنك قد تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، وفقًا لجمعية السكري. تشير بعض الدراسات السريرية والداعمة إلى أن إضافة القرفة أو مكمل القرفة إلى نظامك الغذائي قد يساعد في خفض مستوى الجلوكوز لديك.

جلوكوز الدم الصائم

نظرًا لأن أعضاء مثل دماغك تعتمد بشكل كبير على الجلوكوز للحصول على الطاقة ، فمن الأهمية بمكان الحفاظ على مستوى جلوكوز الدم الصائم أعلى من 60 ملليجرام لكل ديسيلتر. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الجلوكوز على مدى فترات زمنية طويلة إلى تلف العديد من الأعضاء والأنسجة. إذا كان مستوى الجلوكوز أثناء الصيام في نطاق مقدمات السكري ، فإن إضافة 500 ملليجرام يوميًا من مكمل مستخلص القرفة يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستوى الجلوكوز لديك. تشير مراجعة العديد من الدراسات إلى أن مكملات القرفة يمكن أن تساعد في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ، بغض النظر عما إذا كنت مصابًا بداء السكري أم لا.

الهيموجلوبين A1C

يمكن أن يرتبط الجلوكوز ببروتينات الدم ، بما في ذلك الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يساعد اختبار يسمى A1C في تشخيص مرض السكري من خلال مراقبة نسبة الهيموجلوبين المركب مع الجلوكوز. يشير A1C بين 5.7 و 6.4 في المائة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري ومستوى يزيد عن 6.4 في المائة يشير إلى مرض السكري. إذا كانت نسبة A1C مرتفعة جدًا ، فقد يؤدي تناول 1 إلى 2 جرام من القرفة يوميًا ، أو 120 إلى 360 ملليجرام من مكمل مستخلص القرفة يوميًا لمدة 3 أشهر تقريبًا إلى خفض مستوى A1C لديك ، كما هو مقترح في العديد من الدراسات السريرية.

تحمل الجلوكوز

إذا كنت قلقًا بشأن نسبة الجلوكوز في الدم ، فقد يرتب طبيبك لإجراء اختبار تحمل الجلوكوز. سيتم إعطاؤك مشروبًا من الجلوكوز ، وسيتم قياس نسبة الجلوكوز بشكل دوري على مدار ساعتين. يشير جلوكوز الدم الذي يزيد عن 140 ملليجرام لكل ديسيلتر بعد ساعتين إلى ضعف تحمل الجلوكوز. قد يساعد الاستخدام المنتظم للقرفة على منع ظهور أعراض مرض السكري من خلال تحسين تحمل الجلوكوز ، وفقًا لتقرير في "المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي". تم إعطاء الأشخاص 3 جرامات من القرفة يوميًا لمدة أسبوعين ، والمفيد اختفت التأثيرات عند توقف تناول مكملات القرفة.

امتصاص الجلوكوز الأنسجة

يتم تحديد مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ونسبة A1C وتحمل الجلوكوز إلى حد كبير من خلال قدرة الأنسولين على تسهيل حركة الجلوكوز من الدم إلى الأنسجة ، وهو ما يسمى حساسية الأنسولين. يحسن تناول القرفة أثناء اختبار تحمل الجلوكوز من حساسية الأنسولين ، مما يشير إلى أن تناول القرفة مع وجباتك قد يؤدي إلى نفس الشيء. تشير الدراسات الداعمة على الحيوانات إلى أن القرفة يمكن أن تزيد من تحويل الجلوكوز في الدم إلى التخزين كشكل من أشكال النشا يسمى الجليكوجين عن طريق تحفيز بروتين نقل الجلوكوز المسؤول عن إخراج الجلوكوز من الدم ونقله إلى أنسجتك.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved