الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

ماذا تفعل بيكولينات الكروم؟

2021-09-05 10:58:17

الكروم ، وهو معدن مغذي يحتاجه الجسم بكميات دقيقة ، يخدم العديد من الوظائف الصحية الحيوية وقد يؤثر على مجموعة واسعة من الظروف الصحية. في حين أن العديد من أشكال الكروم التكميلي متوفرة ، إلا أن بيكولينات الكروم تعتبر واحدة من أكثر الأنواع قابلية للامتصاص.

مراقبة سكر الدم

قد تزيد بيكولينات الكروم من نشاط الأنسولين ، وهو هرمون يحفز نقل الجلوكوز من الدم ويعزز استخدام الخلايا للطاقة. وجدت دراسة أن أربعة أسابيع من المكملات مع 1 ملليجرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم من بيكولينات الكروم لمدة أربعة أسابيع أدت إلى تحسين مستويات السكر في الدم وتقليل أكسدة الدهون في حيوانات المختبر المصابة بداء السكري. خلص الباحثون إلى أن بيكولينات الكروم يظهر إمكانات كمكمل لتقليل الإجهاد التأكسدي وارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت هذه الفوائد تمتد إلى البشر.

فقدان الوزن

تم عرض فوائد إدارة الوزن لبيكولينات الكروم في إحدى الدراسات. أخذ المتطوعون مكملات بيكولينات الكروم التي تحتوي على 1000 ميكروغرام من الكروم يوميًا لمدة ستة أشهر. أظهرت النتائج انخفاضًا طفيفًا في زيادة الوزن وخاصة وزن البطن. كما تحسنت حساسية الأنسولين والتحكم في نسبة السكر في الدم. أشارت دراسة إلى أن مكملات الكروم قد تحسن تكوين الجسم عن طريق تعزيز فقدان الدهون بدلاً من العضلات.

كآبة

قد تتحسن بعض أشكال الاكتئاب ، خاصةً الشكل المعروف بالاكتئاب غير النمطي ، والذي يرتبط بتقلبات المزاج السريعة وأنماط الأكل والنوم المضطربة ، مع مكملات الكروم بيكولينات. أظهرت دراسة أن انخفاض مقاومة الأنسولين ، وهي حالة غالبًا ما توجد في مرضى الزهايمر ، قد تجعل مكملات بيكولينات الكروم مفيدة في تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية لدى كبار السن. أظهرت صور التصوير بالرنين المغناطيسي للمشاركين الذين تناولوا مكمل بيكولينات الكروم لمدة 12 أسبوعًا نشاطًا متزايدًا في عدة مناطق من الدماغ الأيمن والفص الجبهي.

الاعتبارات

أظهرت بعض الأدلة الأولية تلف الحمض النووي من بيكولينات الكروم. تم إثبات التأثيرات المسرطنة المحتملة لبيكولينات الكروم في دراسة أجريت على الحيوانات المعملية. في الدراسة ، أدت المكملات مع بيكولينات الكروم لمدة عامين إلى زيادة الإصابة بأنواع معينة من السرطان. تشمل الآثار الضارة الأخرى لمكملات جرعات عالية من الكروم بيكولينات الفشل الكلوي الحاد وضعف وظائف الكبد. استشر طبيبك للحصول على إرشادات بشأن الاستخدام الآمن والمناسب لبيكولينات الكروم.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved