الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

الكوليسترول والكبد الدهني

2021-09-05 10:58:17

على الرغم من أن الكبد الدهني يمكن أن يكون ناتجًا عن شرب الكثير من المشروبات الكحولية بانتظام ، إلا أن الانتشار المرتفع للكبد الدهني في المجتمع الحديث لا علاقة له باستهلاك الكحول ، ويمكن أن يتطور إلى اضطراب أيضي يسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي. الكبد الدهني هو تراكم مفرط للدهون الثلاثية والكوليسترول في الكبد. كمية الكوليسترول في نظامك الغذائي لها تأثير ضئيل جدًا على نمو الكبد الدهني ، لكن الكبد الدهني يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية في الدم.

انتشار الكبد الدهني

تشير التقديرات إلى أن 20 إلى 30 في المائة من السكان البالغين قد يعانون من الكبد الدهني أو مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول. يمكن أن يبدأ الاضطراب في التطور في مرحلة الطفولة المبكرة. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فهناك احتمال بنسبة 50 في المائة أن يكون لديك الكثير من الدهون في الكبد ، وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن مع وجود دهون زائدة حول خصرك ، فإن احتمال إصابتك بالكبد الدهني هو 75 في المائة. أفضل طريقة للكشف عن الكبد الدهني هي من خلال خزعة الكبد ، ولكن تقنيات التصوير غير الباضعة مثل التحليل الطيفي بالرنين المغناطيسي والتصوير بالموجات فوق الصوتية شائعة الاستخدام. يمكن أن تشير تركيزات الدم المرتفعة من إنزيمات الكبد مثل AST و ALT فوق العتبة الطبيعية من 40 إلى 50 وحدة لكل لتر إلى تلف دهني لخلايا الكبد. يعد مرض السكري من النوع 2 وارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام من عوامل الخطر التنبؤية للكبد الدهني.

أساسيات الكبد الدهني

يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر بشدة على تراكم الدهون في الكبد. إذا كنت تتناول بانتظام وجبات غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة والسكريات ، جنبًا إلى جنب مع الوجبات الخفيفة والمشروبات الغازية بين الوجبات ، فإن إفراز البنكرياس المستمر للأنسولين سيؤدي إلى إنتاج الدهون الثلاثية والكوليسترول في الكبد. غالبًا ما يرتبط الكبد الدهني بدهون البطن الزائدة ، والتي تسمى أيضًا دهون البطن. يمكن إعادة تدوير الدهون الثلاثية الموجودة في الأنسجة الدهنية في البطن إلى الكبد والمساهمة في محتوى الدهون.

الأمراض المصاحبة

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالكبد الدهني من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، وانخفاض مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، ومستويات مرتفعة من الكوليسترول الضار LDL الصغير والكثيف والكوليسترول الضار. ترتبط كثرة الدهون في الكبد وهذا النوع من الدهون في الدم ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري من النوع 2 ، وهي سمة من سمات مقاومة الأنسولين ، وهي عدم قدرة الأنسولين على تسهيل حركة الجلوكوز من دمك إلى أنسجتك. يمكن أن يؤدي تطور الكبد الدهني إلى مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول وما يرتبط به من شحوم غير طبيعية في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لتقرير في "المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي".

العلاج والوقاية

لخفض محتوى الدهون في الكبد أو لمنع الكبد الدهني من التطور ، فإن أفضل خيار لك هو معالجة الجذر المحتمل للمشكلة. تؤدي التمارين المنتظمة إلى حرق الدهون الثلاثية كوقود ويمكن أن تقلل الدهون في الكبد. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فقدان الوزن يجب أن يقلل أيضًا من دهون الكبد. لا تفرط في تناول الطعام ، وخاصة الكربوهيدرات المكررة. إذا كان بإمكانك الحفاظ على وزن مثالي للجسم وتطوير نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة الحبوب والألياف القابلة للذوبان ودهون أوميغا 3 والمكسرات والبقوليات والخضروات والفواكه ودهون الكبد وخطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية غير الكحوليّة وأمراض القلب والأوعية الدموية من المرجح أن ينخفض ​​مرض السكري.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved