الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

فوائد السنفورينة الصينية وجرعاتها

2021-08-23 08:10:01

الحضض هو ثمرة Lycium chinensis ، شجيرة كبيرة رانوية موطنها الصين. يقدرها المعالجون بالأعشاب الصينيون التقليديون ، وقد تم استخدام الحضض لعدة قرون كغذاء ولعدة فوائد طبية مزعومة. بسبب تركيبته الرقيقة ، لا يتحمل السنفرينة الشحن وعادة ما يوجد في صورة مجففة أو كعصير. توفر حصة 1/4 كوب من التوت البري المجفف 4 جرامات من البروتين ، و 3 جرامات من الألياف ، و 140 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين أ ، و 20 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي.

صحة الكبد

وجدت دراسة أن عصير التوت البري قد يساعد في حماية الكبد من الأكسدة - الآثار الضارة للسموم ومنتجات النفايات الخلوية على الحمض النووي والدهون والبروتينات والمكونات الهامة الأخرى للخلايا. في دراسة زراعة الأنسجة ، أظهرت خلايا الكبد التي تلامس السموم ثم عولجت بمستخلص التوت عددًا أقل من الجذور الحرة والجزيئات التفاعلية التي تسبب تلفًا للخلايا. كما أعاد الحضض أيضًا مستويات من الإنزيمات المضادة للأكسدة ، ومنع تلف الحمض النووي وحماية الدهون من أن تتأكسد.

صحة الرؤية

تم توضيح الفوائد الوقائية لعصير السنفورينة للصحة البصرية في المشاركين المسنين في الدراسة. استهلك المتطوعون ، الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 70 عامًا ، 13.7 ملليغرام من مكملات التوت التي تحتوي على الحليب يوميًا لمدة 90 يومًا. أظهرت النتائج عددًا أقل من الرواسب التنكسية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التنكس البقعي المرتبط بالعمر. بالإضافة إلى ذلك ، زادت مستويات مضادات الأكسدة الكاروتينية زياكسانثين بنسبة 26 في المائة في المجموعة التي تحتوي على مكملات السنفار مقارنة بمجموعة التحكم التي لم تتلق نبات السنفورينة. ساعدت مركبات الكاروتين زياكسانثين ولوتين على عكس تلف الشبكية الناجم عن مرض السكري في دراسة أجريت على الحيوانات المعملية. أعطت الأنظمة الغذائية المكملة بنسبة 1 في المائة من التوت لمدة ثمانية أسابيع الفوائد المرصودة. في قسم منفصل لزراعة الأنسجة من الدراسة والذي استخدم خلايا شبكية بشرية ،

صحة القلب

قد يساعد Wolfberry في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لدراسة. في دراسة الحيوانات المختبرية ، أدت النظم الغذائية الغنية بالدهون المكملة بجرعات 50 ملليغرام من مستخلص التوت البري لكل كيلوغرام من وزن الجسم لمدة ثمانية أسابيع إلى انخفاض مستويات الكوليسترول المؤكسد وتلف أقل للكبد مقارنة بالأنظمة الغذائية الغنية بالدهون دون إضافة عصير التوت. كما أعاد الحضض أيضًا مستويات مضادات الأكسدة والكوليسترول إلى وضعها الطبيعي. تشير نتائج هذه الدراسة الأولية إلى أن السنفري قد يساعد في حماية الجسم من الآثار الضارة للسموم ومنتجات النفايات الخلوية المرتبطة بالأنظمة الغذائية الغنية بالدهون.

تعزيز المناعة والوقاية من السرطان

يقدم عصير Wolfberry فوائد محفزة للمناعة قد تساعد في منع بعض أشكال السرطان ، وفقًا لدراسة نشرت في عدد ديسمبر 2012 من مجلة "Immunopharmacology". السكريات المتعددة في ولفبيري ، أحدها جزيء هجين يحتوي على فيتامين سي ، يحفز موت الخلايا المبكر ويمنع التكاثر السريع للخلايا السرطانية. أظهر جزيء فيتامين سي عديد السكاريد القدرة على تثبيط سرطان عنق الرحم في دراسة زراعة الأنسجة. خلص الباحثون إلى أن السنفورينة تقدم إمكانات كمكمل غذائي للوقاية من سرطان عنق الرحم.

التركيبات والجرعات

من أجل الصحة العامة والعافية ، يوصي مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك بتضمين 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من التوت في نظامك الغذائي اليومي. يمكنك استخدام السنفورينة المجففة كما تفعل مع الزبيب أو الفواكه المجففة الأخرى. أضف التوت إلى مزيجك المفضل ، ورشه على الحبوب الساخنة أو الباردة ، أو أضفه إلى السلطة أو قلبه في الكعك أو عجين الخبز السريع. يتوفر الحضض أيضًا كصبغة أو مستخلص سائل. استشر مقدم رعاية صحية خبير للحصول على الإرشادات والجرعة المناسبة عند استخدام مستخلص التوت لعلاج حالة صحية.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved