الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

كيفية رسم سكر الدم

2021-08-10 08:10:01

توفر أنظمة مراقبة نسبة السكر في الدم في المنزل لمرضى السكر طريقة سهلة لتتبع نسبة السكر في الدم دون القيام بزيارات متكررة إلى مكتب الطبيب. قد تكون أنظمة المراقبة المحمولة مفيدة أيضًا للنساء الحوامل أو الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في التحكم في مستويات السكر في الدم - حتى لو لم يتم تشخيص مرض السكري بعد. في حين أن نظام التتبع في المنزل مناسب ، إلا أنه بالكاد يكون مفيدًا إذا لم تقم بتتبع نتائجك. يعد إنشاء مخطط جلوكوز الدم لتتبع نتائجك طريقة بسيطة وفعالة لمراقبة تقدمك وتحديد الأنماط.

الخطوة 1

قم بتطوير نظام تتبع باستخدام برنامج كمبيوتر أو قلم وورقة تقليديين. اختر طريقة مناسبة لجدولك اليومي. إذا قمت بفحص نسبة السكر في الدم عدة مرات على مدار اليوم ، فيجب أن تحمل معك مخطط نسبة السكر في الدم - لذلك قد يكون الكمبيوتر المحمول مثاليًا إذا لم يكن لديك جهاز كمبيوتر محمول أو هاتف للوصول بسهولة إلى الرسم البياني الإلكتروني الخاص بك.

الخطوة 2

حدد نطاق السكر في الدم المستهدف في الجزء العلوي من الرسم البياني. سيختلف هذا النطاق بناءً على حالتك الخاصة ؛ يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد النطاق المرغوب فيه.

الخطوه 3

قم بإنشاء عدة أعمدة في مخطط نسبة السكر في الدم. إلى جانب عمود لقراءة نسبة السكر في الدم ، قم بتضمين عمود للتاريخ والوقت والتعليقات على مخطط جلوكوز الدم. إذا كنت تستخدم الأنسولين أو الدواء للتحكم في مستويات السكر في الدم ، فقم بتضمين عمود آخر للوقت ونوع ومقدار آخر جرعة.

الخطوة 4

افحص نسبة السكر في الدم وفقًا لتوصيات طبيبك. في حين أن بعض الأشخاص قد يحتاجون فقط إلى فحص مستوى الجلوكوز في الدم في الصباح ، فقد يحتاج الآخرون إلى التحقق قبل كل وجبة وفي وقت النوم. ستحتاج أيضًا إلى فحص نسبة السكر في الدم في أي وقت تعاني فيه من أعراض ارتفاع السكر في الدم أو انخفاضه.

الخطوة 5

حدد القيم العالية أو المنخفضة بنظام بسيط لوضع العلامات. يمكنك استخدام الحبر الأحمر لوضع سهم لأعلى بجوار مستويات السكر المرتفعة في الدم وسهم لأسفل بجوار مستويات السكر المنخفضة في الدم. أو تسليط الضوء على ارتفاع مستويات السكر في الدم وانخفاض مستويات السكر في الدم بألوان مختلفة. إذا كنت تفضل مظهرًا أنظف ، فما عليك سوى إضافة أعمدة إضافية لتحديد النتائج العالية أو المنخفضة واستخدام علامة الاختيار ، على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى الإشارة إلى ذلك.

الخطوة 6

استخدم عمود "التعليقات" لإضافة ملاحظات إضافية عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا أو منخفضًا. اكتب أي أطعمة تناولتها مؤخرًا وأي تمرين قمت به. قم أيضًا بتضمين ما إذا كنت مريضًا أو متوترًا - فكلاهما يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم.

الخطوة 7

أحضر مخطط نسبة الجلوكوز في الدم إلى أي مواعيد طبية مع طبيبك أو اختصاصي التغذية أو أعضاء آخرين في فريق الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن أن تساعد المعلومات المضمنة في الرسم البياني الخاص بك في تحديد الأنماط والمشكلات المحتملة. باستخدام هذه المعلومات ، يجب أن تكون قادرًا على تطوير طريقة للتحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم باستخدام النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية.

تحذيرات

  • إذا كانت حالتك الصحية تتطلب منك رسمًا بيانيًا لمستويات الجلوكوز في الدم ، فمن المحتمل أنك تتوقع أن تكون بعض مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا. ومع ذلك ، من المهم أن تتعاون مع طبيبك لتحديد متى تكون الرعاية الطبية ضرورية. بينما قد يطلب منك طبيبك استخدام الأدوية أو الأنسولين لارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم بشكل خاص ، على سبيل المثال ، قد ترغب في الاتصال بها أو طلب العلاج الطبي الطارئ للحصول على نتيجة أعلى.
Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved