الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

هل يمكن للخضروات النيئة أن تسبب نوبة في المرارة؟

2021-06-22 16:05:01

يعاني ما يصل إلى 25 مليون شخص من حصوات المرارة ، والتي يمكن أن تسبب نوبات المرارة التي تتميز بألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن ، وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى زيادة خطر الإصابة بهجمات المرارة. إذا كنت تأكل الخضار النيئة لفقدان الوزن ، فقد تصاب بمشاكل في المرارة. لكن فقدان الوزن ، وليس الخضار النيئة ، يسبب مرض المرارة. يمكنك الشعور بألم في البطن لا علاقة له بالمرارة بعد تناول الخضار النيئة.

وظيفة المرارة

يقوم المرارة بتخزين الصفراء المنتجة في الكبد حتى يحتاجها جسمك. يساعد الصفراء ، وهو سائل مصفر ، على تكسير الدهون حتى تتمكن من امتصاصها. عندما تتناول وجبة تحتوي على الدهون ، تطلق المرارة الصفراء في القناة الصفراوية ، حيث تنتقل إلى الأمعاء الدقيقة. في الأمعاء الدقيقة ، تختلط الصفراء مع الكيموس ، وهي كتلة الطعام شبه الصلبة التي تخرج من المعدة. إذا تشكلت حصوات المرارة في المرارة ، فيمكنهم السفر إلى القناة الصفراوية وتتعثر ، مما يتسبب في وجود نسخة احتياطية من الصفراء التي تسبب الألم عند تقلص المرارة لمحاولة دفعها. يمكن أن يتطور الالتهاب عندما تجلس الصفراء في المرارة.

أسباب مشاكل المرارة

تناول الخضار النيئة لا يتسبب في تكوين حصوات في المرارة. تشمل الأسباب الغذائية الشائعة لتكوين الحجر اتباع نظام غذائي غني بالدهون ، وزيادة الوزن ، وأنثى وتناول بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع الكوليسترول والعلاج بالهرمونات البديلة. عوامل الخطر الأخرى لتطوير حصوات المرارة تشمل دورة الوزن - فقدان الوزن السريع يليه زيادة الوزن.

تأثيرات سريعة لتخفيف الوزن

ما يصل إلى 90 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة ليس لديهم أعراض. ومع ذلك ، إذا فقدت الوزن بسرعة ثم استعدت وزنك ، فأمامك فرصة بنسبة 33 في المائة من الأعراض ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. لديك أعلى خطر إذا فقدت أكثر من 24 في المائة من وزن جسمك ، إذا اتبعت نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية قليل الدسم وإذا فقدت أكثر من 3.3 رطل في الأسبوع. يضيف UMMC أن لديك خطر بنسبة 12 بالمائة من الإصابة بحصوات المرارة في غضون ثمانية إلى 16 أسبوعًا بعد فقدان الوزن بسرعة. إذا تناولت كمية كبيرة من الخضار النيئة لفقدان الوزن ، فقد يبدو أن الخضار النيئة تسببت في تكوّن حصوات المرارة. لكن فقدان الوزن السريع ، إلى جانب تناول القليل من الدهون والسعرات الحرارية ، هو على الأرجح السبب.

الخضار النيئة وآلام البطن

قد تصاب بألم في البطن بعد تناول الخضار النيئة لأسباب أخرى غير نوبة المرارة. يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من الألياف ، الموجودة بكثرة في معظم الخضروات النيئة ، ألمًا في البطن وتشنجًا وغازًا وانتفاخًا إذا لم تعتاد الأمعاء عليها. تشكل الألياف ، وهي جزء لا يمكن هضمه من النبات ، كتلة ضخمة تحرك البراز (البراز) عبر الأمعاء. يقترح MayoClinic.com زيادة تناول الألياف ببطء لمنع أعراض البطن ، وزيادة الكمية على مدى عدة أسابيع. السالمونيلا والإشريكية القولونية والبكتيريا الأخرى يمكن أن تتربص بالخضروات النيئة مسببةً أعراضًا في الجهاز الهضمي إذا لم تغسل المنتج جيدًا قبل تناوله.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved