الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

هل يمكن للبروتين يهز مساعدة الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن؟

2021-06-20 16:05:01

زاد الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن من مخاطر نقص المغذيات ، وإعاقة النمو وضعف الأداء أثناء النشاط البدني ، بما في ذلك الرياضة. يمكن أن تساعد أنواع معينة من مخفوقات التغذية الغنية بالبروتين وعالية السعرات الحرارية الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن على التحرك نحو وزن صحي أكثر للجسم. ومع ذلك ، تحقق دائمًا مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك قبل أن تقدم له أي نوع من المكملات الغذائية.

صديقة للطفل ، يهز اكتساب الوزن

يمكن لبعض مخفوقات البروتين أن تساعد الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن على زيادة الوزن بشكل آمن وفعال. المخفوقات الآمنة لزيادة الوزن للأطفال هي مخفوقات التغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ، وتوفر التوازن الصحيح للكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية ، ويتم اعتمادها من قبل طبيب الأطفال لطفلك. تم تصميم بعض مخفوقات التغذية عالية السعرات والغنية بالبروتين خصيصًا لمساعدة الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن على اكتساب وزن صحي للجسم. بدلًا من شرب البروتين المخفوق كبديل للوجبات ، شجع طفلك الذي يعاني من نقص الوزن على شرب مخفوقات عالية السعرات الحرارية بين الوجبات واستهلاك السعرات الحرارية كل بضع ساعات.

مخاوف تتعلق بالسلامة

ليست كل مخفوقات البروتين مناسبة للأطفال ، وهذا هو السبب في أنه من المهم الدردشة مع طبيب أطفال طفلك قبل إعطائه مشروبات البروتين. أفادت وكالة مكافحة المنشطات الأمريكية أنه نظرًا لأن المكملات الغذائية غير منظمة بإحكام ، فقد تحتوي مساحيق البروتين والمكملات الأخرى على مكونات محظورة غير مدرجة في ملصقات حقائق التغذية. على الرغم من أن البروتين مهم لزيادة الوزن الصحي لدى الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن ، إلا أن استهلاك الكثير من البروتين من المخفوقات يمكن أن يكون خطيرًا ويؤدي إلى سمية البروتين عند الأطفال.

خيارات بديلة

على الرغم من أن مخفوقات التغذية عالية السعرات الحرارية يمكن أن تساعد الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن على زيادة استهلاكهم من السعرات الحرارية لزيادة الوزن بشكل فعال ، إلا أن هذه المخفوقات غالبًا ما تكون باهظة الثمن - وغير ضرورية للأطفال الذين يستمتعون بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية. تشمل أمثلة هذه الأطعمة المكسرات والبذور وزبدة الفول السوداني والأفوكادو والفواكه المجففة ، مثل الزبيب. لزيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي للطفل الذي يعاني من نقص الوزن ، جرب إضافة الحليب المجفف إلى الحليب أو الحساء أو الشوفان.

الحد الأدنى

بغض النظر عما إذا كنت تقدم لطفلك هزة غذائية لزيادة الوزن ، فإن زيادة إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها ستساعده على اكتساب الوزن ، والمشاركة في النشاط البدني المنتظم سيزيد من كتلة العضلات وقوته. شجعه على الحصول على 200 سعر حراري على الأقل - أو أكثر من السعرات الحرارية إذا زاد أيضًا من نشاطه البدني اليومي - أكثر مما يأكله كل يوم ، واجعله يمارس نشاطًا بدنيًا لمدة ساعة واحدة على الأقل يوميًا على النحو الموصى به بحلول عام 2008 إرشادات النشاط البدني للناس.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved