الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

يمكن للنساء الحوامل أكل الآيس كريم لينة خدمة

2021-06-18 08:10:01

غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات مثل الحلوى أو ملفات تعريف الارتباط أو الكيك أو الآيس كريم. على الرغم من أنه يجب عليك بالتأكيد تحديد كمية كل من هذه الأطعمة التي تستهلكها أثناء الحمل ، فقد ترغب في النظر قليلاً أقرب إلى الآيس كريم ذي الخدمة الخفيفة. في معظم الحالات ، يعد الآيس كريم الناعم علاجًا آمنًا ، ولكن يجب اتباع بعض الاحتياطات لمنعه من أن يصبح ملوثًا ببكتيريا خطيرة. اسأل طبيبك إذا كان الآيس كريم الناعم آمنًا للاستهلاك أثناء الحمل.

خطر الليستريا

الليستريا هي عدوى خطيرة تسببها بكتيريا تسمى الليستريا مونوسيتوجين. توجد عادة في اللحوم اللذيذة والجبن الطري والحليب غير المبستر. يمكن أن تتسبب العدوى في الإجهاض أو ولادة جنين ميت أو الولادة المبكرة أو العدوى في الأطفال حديثي الولادة. نظرًا لأن الآيس كريم الناعم مصنوع من الحليب المبستر ، فمن الآمن تناوله أثناء الحمل. ويأتي خطر الليستريا من الماكينة التي يتم الاستغناء عن الآيس كريم الناعم منها. إذا تم تنظيف الجهاز بشكل غير صحيح ، يمكن أن تبدأ الليستريا في النمو في الأنابيب التي توزع الخدمة الناعمة. عندما يتلامس الآيس كريم الناعم مع البكتيريا ، فإنه يلوث علاجك ويمكن أن يصيبك أو يصيب طفلك الذي لم يولد بعد.

التوصيات

يمكنك تناول الآيس كريم بأمان في حالة زيارة متجر مرموق لديه ممارسات تنظيف آمنة. من الضروري مراجعة الإدارة لتحديد ما إذا كانت الآلات يتم تنظيفها يوميًا لأنه لا يمكن الكشف عن الليستريا في الطعام. على عكس العديد من أنواع البكتيريا ، فإن التجمد لا يدمر الليستريا لذلك يمكن أن ينمو في الآيس كريم. تخطي الخدمة الخفيفة من البائعين على جانب الطريق أو من البائعين في المعارض المحلية والمعارض التجارية لأنهم أقل عرضة لامتلاك معدات نظيفة ومعقمة.

مخاوف غذائية

لن يضر علاج حلو بين الحين والآخر بصحتك أو بصحة طفلك الذي لم يولد بعد. قد يؤدي الاستهلاك المنتظم للحلويات إلى زيادة غير صحية في الوزن لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر وعدد قليل جدًا من السعرات الحرارية لكل وجبة. يحتوي 1/2 كوب من الآيس كريم الناعم على حوالي 111 سعرة حرارية وأكثر من 16 جرامًا من السكر المضاف. إذا اكتسبت الكثير من الوزن أثناء الحمل ، فأنت في خطر متزايد للولادة القيصرية وقد يكون طفلك أكبر وأكثر صعوبة في الولادة. على الجانب الإيجابي ، توفر حصة من الآيس كريم الناعم جرعة صحية من الكالسيوم ، والتي يحتاجها طفلك الذي لم يولد بعد للنمو السليم لعظامه وأسنانه.

بدائل الخدمة الناعمة

إذا اخترت أن تخطئ في جانب الحذر وتخطيت الخدمة الخفيفة أثناء الحمل ، فهناك بدائل يمكن أن ترضي شغفك لشيء حلو دون خطر الإصابة بالليستيريا. إذا قمت بزيارة متجر آيس كريم محلي ، فاختر الآيس كريم المجرف لأن المجارف النظيفة تستخدم عادة لكل عميل. في متجر البقالة ، اختر كرتون الآيس كريم أو شربات أو شربات. البديل الصحي هو لبن قليل الدسم مغطى بمجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة وشراب شوكولاتة.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved