الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

هل يمكن أن يؤذي تناول زيت السمك؟

2021-05-26 16:05:01

يمكن أن يكون لأي شيء تتناوله عن طريق الفم آثار جانبية ضارة ، وزيت السمك ليس استثناءً. على الرغم من أن له العديد من الفوائد الصحية ومتاح دون وصفة طبية ، إلا أنه يمكن أن يسبب ردود فعل إذا كان لديك حالات طبية معينة. اسأل طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية مثل زيت السمك.

نزيف

من الآثار الجانبية الأكثر خطورة لزيت السمك أنه يمكن أن يتداخل مع قدرة الدم على التجلط. بكميات كبيرة ، يمكن أن يتسبب زيت السمك في نزيف الجهاز الهضمي وفقدان الدم المحتمل. يمكنك أيضًا الإصابة بنزيف في دماغك ، مما يتسبب في سكتة دماغية نزفية. تحدث هذه المضاعفات بشكل عام فقط إذا كنت تتناول كميات كبيرة من زيت السمك ، وأكثر من 3 جرامات في اليوم ، وإذا كنت تعاني بالفعل من نزيف أو تتناول أدوية مضادة للتخثر ، وفقًا لـ MedlinePlus. تشمل علامات تخثر الدم المضطرب كدمات سهلة ، ونزيف في الأنف ، ودمًا في البول ، وقيءًا في الدم ، أو برازًا داكنًا (برازًا) داكنًا. راجع طبيبك على الفور إذا واجهت أي علامات نزيف أثناء تناول زيت السمك.

زيادة مستويات الكوليسترول

ومن المفارقات ، على الرغم من أن الطبيب قد يصف جرعة كبيرة من زيت السمك لعلاج الدهون الثلاثية المرتفعة ، إلا أن زيت السمك يمكن أن يرفع البروتين الدهني منخفض الكثافة ، أو LDL ، ما يسمى بالكوليسترول "الضار" ، ويخفض مستوى الكوليسترول "الجيد" المعروف باسم الكثافة العالية البروتين الدهني ، أو HDL. تعتبر الزيادات في LDL صغيرة بشكل عام ، ما بين 5 إلى 10 بالمائة ، وفقًا لـ MayoClinic.com. ومع ذلك ، إذا كان طبيبك قلقًا بشأن الكوليسترول ، فقد لا يرغب في تناول زيت السمك.

ردود الفعل التحسسية

الحساسية من الأسماك شائعة ، مع جعل الأسماك قائمة بأكثر ثمانية مسببات للحساسية الغذائية شيوعًا ، وفقًا لـ MayoClinic.com. يمكن أن يسبب زيت السمك رد فعل تحسسي إذا كان لديك حساسية من الأسماك. توقف عن تناول زيت السمك واطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من طفح جلدي ، شرى ، تورم على وجهك ، صفير (أعراض) ، ضيق في التنفس ، صعوبة في التنفس أو ألم في البطن.

السموم

لا يحتوي زيت السمك المصنوع تجاريًا بشكل عام على الزئبق ، ويشعر المتخصصون في مجال الملوثات البيئية بالقلق بشأن معظم الأسماك. يمكن أن يحتوي زيت السمك غير المفلتر على سموم مثل الديوكسين أو ثنائي الفينيل متعدد الكلور أو مواد كيميائية أخرى تظهر في الماء على أنها جريان صناعي. تحقق من الملصقات قبل شراء مكملات زيت السمك واختر زيت السمك الذي يوضح اختبارات الشركة المصنعة للسموم في منتجها.

آثار جانبية مزعجة

بعض الآثار الجانبية لزيت السمك مزعجة أكثر من كونها ضارة ، على الرغم من أنها قد تصبح ضارة إذا كانت تعقد حالة طبية أخرى. أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لمكملات زيت السمك هو أنها يمكن أن تسبب طعمًا مريبًا للسمك بعد التجشؤ. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الأخرى اضطراب المعدة والإسهال والارتجاع المعدي المريئي والانتفاخ البطني.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved