الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

هل يمكن أن تسبب حساسية الغلوتين انخفاض فيتامين د؟

2021-05-24 08:10:01

قد يؤثر عدم تحمل الغلوتين على ما يصل إلى واحد من كل 133 شخصًا إلى حد ما ، وفقًا لمركز تبادل معلومات أمراض الجهاز الهضمي الوطني. في الأشكال الحادة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، يمكن أن يؤدي عدم تحمل الغلوتين - المعروف أيضًا باسم حساسية الغلوتين - إلى تعطيل امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي. يمكن أن يحدث نقص فيتامين د بالإضافة إلى أوجه القصور الأخرى إذا كان تلف بطانة الجهاز الهضمي يؤثر على قدرة الخلايا على امتصاص العناصر الغذائية. قد تحتاج إلى مكملات إضافية للحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن المعدل الطبيعي إذا كان لديك حساسية من الجلوتين.

كيف أضرار الغلوتين في الأمعاء

يمكن أن تسبب بعض البروتينات الموجودة في الحبوب ، مثل القمح والجاودار والشعير والهجاء ، رد فعل مناعي ذاتي لدى الأفراد المعرضين. في الشكل الكلاسيكي لمرض الاضطرابات الهضمية ، والذي يحدث بشكل أقل شيوعًا من حساسية الغلوتين ، فإن الاستجابة الالتهابية الناجمة عن تفاعل المناعة الذاتية تهاجم الزغابات التي تبطن الأمعاء. هذه الزغابات هي إسقاطات صغيرة تشبه الأصابع تزيد من مساحة سطح الأمعاء وتساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية. يصبح الزغب أقصر من الطبيعي ويصبح مسطحًا عند تلفه ، مما يجعله أقل فعالية. يمر فيتامين د ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، من خلال الأمعاء غير الممتصة في البراز الشحمي والدهني والدهني والعائم (البراز) التي تعد واحدة من العلامات المميزة للمرض البطني.

يؤثر على الامتصاص

عندما تتلف الزغابات في مرض الاضطرابات الهضمية ، تفقد القدرة على امتصاص العناصر الغذائية جيدًا. ونتيجة لذلك ، يحدث فقدان الوزن وفقر الدم والتعب وفقدان كتلة العظام وغيرها من علامات نقص الفيتامينات والمعادن. حساسية الغلوتين ، من ناحية أخرى ، قد تهيج الأمعاء دون الإضرار بالزغب. قد تسبب حساسية الغلوتين أعراضًا في الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال أو الانتفاخ أو الغثيان ، دون التسبب في الأعراض الأكثر حدة لمرض الاضطرابات الهضمية ، مثل سوء الامتصاص وفقدان الوزن. إذا كان الضرر يؤثر على الزغب ، يمكن أن يحدث ضعف امتصاص فيتامين د ومستويات منخفضة ؛ إذا ظلت الزوائد سليمة ، فلن تصاب بفيتامين د أو أي نقص فيتامين آخر. يعاني حوالي 64 في المائة من الرجال و 71 في المائة من النساء المصابات بداء الاضطرابات الهضمية من نقص فيتامين د ، وفقًا لإصدار مارس 2006 من "أمراض الجهاز الهضمي العملية".

التحقق من مستوياتك

يمكن لطبيبك فحص مستويات فيتامين د من خلال اختبار دم بسيط يقيس 25-هيدروكسي فيتامين د ، المعروف أيضًا باسم 25 (OH) D. يجب أن يكون 25 (OH) D ، الشكل المنتشر لفيتامين D في دمك ، أكبر من 50 نانومول لكل لتر ، أو 20 نونوجرام لكل مليلتر. يمكن أن تكون المستويات التي تزيد عن 125 نانومول / لتر أو 50 نانوغرام / مل خطيرة. يساعد فيتامين د جسمك في امتصاص الكالسيوم. يمكن أن تتسبب مستويات فيتامين د المرتفعة جدًا في امتصاص الكثير من الكالسيوم ، والذي يمكن أن يتراكم في الأعضاء الرئيسية ، بما في ذلك القلب والكبد.

زيادة المستويات

في كثير من الحالات ، يسمح تجنب الغلوتين للشفاء من الزغابات. بمجرد عودة الزغب إلى طبيعته ، سترتفع مستويات فيتامين د مع زيادة امتصاص العناصر الغذائية. يمكنك زيادة مخازن فيتامين د إما عن طريق تناول المكملات الغذائية أو قضاء المزيد من الوقت في الشمس. يمكن لجلدك إنتاج فيتامين د إذا كنت تقضي وقتًا تحت أشعة الشمس المباشرة بدون واقٍ من الشمس. الساعات ما بين الساعة 10 صباحاً و 3 مساءً في الربيع والصيف والخريف توفر أفضل نافذة تعرض ؛ خمس إلى 30 دقيقة ، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يجب أن تكون كافية. قد يصف طبيبك جرعات عالية جدًا من فيتامين د ، 10000 إلى 50000 وحدة دولية عن طريق الفم ، لتصحيح النقص في حالة تلف الزغابات بشكل دائم. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الجرعات العالية من فيتامين د خطيرة ؛ خذ فقط الكمية التي وصفها لك طبيبك.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved