الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

هل يؤثر زيت السمك على الصفائح الدموية؟

2021-05-19 16:05:01

عندما تجرح نفسك ، تتجمع الصفائح الدموية في مكان الإصابة وتبدأ عملية تخثر الدم لوقف النزيف. يمكن لأحماض أوميجا 3 الدهنية في زيت السمك أن تقلل من نشاط الصفائح الدموية ، مما قد يطيل من وقت النزيف إذا جرحت نفسك. ومع ذلك ، فإن أحماض أوميجا 3 الدهنية من زيت السمك قد تثبط الصفائح الدموية عن الترويج لمرض تصلب الشرايين. تصلب الشرايين ، وهو نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية ، هو سماكة داخل جدران الشرايين وتراكم الشرايين البلاك التي تغذيها الصفائح الدموية المفرطة النشاط.

وظيفة الصفائح الدموية

على غرار خلايا الدم الحمراء والبيضاء ، تنشأ الصفائح الدموية في نخاع العظم. يمكن لخلايا الدم البيضاء الكبيرة جدًا التي تسمى الخلايا العملاقة أن تنتج حوالي 10000 صفيحة يتم إطلاقها في مجرى الدم. إذا قمت بقطع نفسك وتقطيع أوعية دموية ، فإن الصفائح الدموية المتدفقة عبر الوعاء ستشعر بالكولاجين المكشوف في جدار الوعاء في موقع الجرح ، وستتجمع الصفائح الدموية لتكوين سدادة لوقف النزيف. سترسل الصفائح الدموية أيضًا رواسب كيميائية تسبب تراكم عوامل التخثر والمواد الليفية لإصلاح الأوعية الدموية المقطوعة.

تنشيط الصفائح الدموية

يتم تنشيط الصفائح الدموية عندما تواجه كسر في جدار الأوعية الدموية. بالإضافة إلى الجروح الخارجية ، يمكن أن تحدث فواصل على الأسطح الداخلية للشرايين التي تمد أعضاءك بالدم ، بما في ذلك قلبك ودماغك. على سبيل المثال ، إذا أصبحت البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، أو LDLs ، محصورة في جدران الشرايين ، فسوف تشعر الصفائح الدموية بهذا الجرح الداخلي وتحاول بدء عملية الإصلاح. إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على أسماك المحيط أو مكملات زيت السمك ، فإن صفائح الدم ستصبح غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة الموجودة في الأسماك أو زيوت السمك التي تتناولها. تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية في الصفائح الدموية على تثبيط أو تقليص تنشيط الصفائح الدموية.

تصلب الشرايين

قد يبدأ تصلب الشرايين عندما تصبح LDLs محاصرة في جدران الشرايين ، وترتبط الصفائح الدموية في موقع تراكم LDL ويحفز تنشيط الصفائح الدموية عملية الالتهاب. يمكن أن تؤدي سماكة جدران الشرايين إلى تقييد تدفق الدم ورفع ضغط الدم ، ويمكن أن تتسبب الجلطة الداخلية التي يسببها الصفائح الدموية في حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ذكرت مراجعة لـ11 دراسة سريرية نشرت في عدد يوليو 2009 من "أمراض القلب السريرية" أن متوسط ​​جرعة 1.8 جرام يوميًا من أحماض أوميجا 3 الدهنية من زيت السمك في النظام الغذائي للأشخاص لمدة 2.2 عامًا كانت واقية. ضد الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية.

اعتبارات

أفادت مراجعة نشرت في عدد 12 سبتمبر 2012 من “The Journal of the American Medical Association” أن مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3 الغذائية لم توفر حماية ضد الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تفكر في إضافة مكمل زيت السمك إلى نظامك الغذائي ، فاستشر طبيبك لتحديد جرعة آمنة لك. يمكن أن تزيد مكملات زيت السمك من الوقت اللازم لتجلط الدم عند الإصابة. بدلاً من ذلك ، توصي جمعية القلب الأمريكية بالحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة من أسماك المحيط الدهنية مثل السلمون أو الرنجة.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved