الصفحة الرئيسية   سياسة الخصوصية   معلومات عنا
الصفحة الرئيسية  ›  غير مصنف

يمكنك الحصول على السيلوليت من شرب الصودا؟

2021-04-22 16:05:01

السيلوليت هو دهون تحت سطح الجلد مما يجعل بشرتك تبدو مخففة أو مجعدة ، نوعًا ما مثل الجبن. إذا كان لديك السيلوليت ، فإن اتباع نظام غذائي صحي هو إحدى الطرق لتقليل مظهره. يعد شرب الصودا خيارًا غير صحي بشكل عام ، ولكن المشروبات وحدها لن تسبب السيلوليت.

وأوضح السيلوليت

يتواجد السيلوليت تحت الجلد مباشرةً وهو أكثر شيوعًا في الوركين والفخذين والنهاية الخلفية. كل شخص لديه دهون تحت سطح جلده ، لكن الكولاجين الذي يتصل بالدهون يمكن أن يسحب ويمتد. الكولاجين هو بروتين هيكلي في الأنسجة الضامة والجلد. عندما يمتد ، يتسبب الكولاجين في انتفاخ الدهون ، وتسمى النتيجة السيلوليت. يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي وعدم التدخين وشرب الكثير من السوائل وتناول نظام غذائي صحي في منع حدوث ذلك حتى لا تتضخم الدهون وتصبح مرئية.

الصودا والسيلوليت

من تلقاء نفسها ، لن تؤدي الصودا تلقائيًا إلى السيلوليت. ولكن نظرًا لأن النظام الغذائي السيئ ، والذي قد يتضمن الصودا ، يزيد من خطر تضخم الدهون تحت الجلد ، فقد تكون الصودا عاملاً مساعدًا. قد يكون اللوم هو السكر في الصودا. عندما تأكل السكر ، يمر جسمك بعملية تسمى الجلوكوز ، وهو عندما يرتبط السكر بالبروتينات لتشكيل جزيئات ضارة ، وفقًا للدكتور فريدريك براندت ، طبيب الأمراض الجلدية. عندما يحدث الجلوكوز ، فإنه يضر الكولاجين عن طريق تحطيم مرونته ، وعندما لا يكون الكولاجين صحيًا ومرنًا ، فإنه يزيد من فرص ظهور السيلوليت. ومع ذلك ، فإن الجليكشن لا يقتصر على شرب الصودا ويمكن أن يحدث كلما تناولت السكر من أي مصدر.

ترطيب وسيلوليت

عامل خطر آخر لظهور السيلوليت هو عدم كفاية الترطيب ، وفقًا لـ MedlinePlus. على الرغم من أن الصودا سائلة ، إلا أنها ليست بالضرورة مرطبة ، خاصة إذا كانت تحتوي على الكافيين. الكثير من الكافيين يمكن أن يجففك ، مما يزيد من احتمالية ملاحظة السيلوليت. من غير المحتمل أن تساهم الصودا العرضية ، ولكن شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين بانتظام قد يكون. مرة أخرى ، مع ذلك ، ليست الصودا نفسها هي التي تسبب الجفاف. بدلاً من ذلك ، إنه الكافيين ، مما يعني أن أي طعام أو شراب يحتوي على الكافيين يمكن أن يساهم في الجفاف ، وليس فقط الصودا.

أفضل نصائح الوقاية من السيلوليت

يعد القضاء على الصودا خيارًا حكيمًا لأنه يمكن أن يساعدك على تقليل كمية السكر المضافة والسعرات الحرارية التي تستهلكها. ببساطة ، لا يكفي تقييد الصودا من نظامك الغذائي لمنع السيلوليت أو تقليل مظهر السيلوليت الذي يمكن ملاحظته بالفعل. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن جيدًا يتضمن العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات C و D و E ، على حماية مظهرك ، وفقًا لمقالة نشرت عام 2012 في "Dermato-Endocrinology". يمكن أن تساعد التمارين ، في شكل حركة القلب والأوعية الدموية وروتينات تدريب القوة ، على منع السيلوليت أيضًا ، وفقًا للمجلس الأمريكي للتمرين.

Copyright © 2021, albhl.com, All Rights Reserved